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健康

高血圧とは

高血圧とは、心臓から送り出された血液が血管の中を流れる時に血管の壁を押す力が血圧です。心臓が収縮して血液が送り出されているときの最も高い血圧を最大血圧、心臓に血液が戻ってきているときの最も低い血圧を最小血圧です、これらの血圧が一定以上に高い状態を「高血圧」といいます。

それに血圧が高いこと自体では自覚症状ない場合が多く、気づかないまま放っておくと、動脈硬化が進んで、ある日突然サイレント・キラーとして心筋梗塞や脳梗塞となって現れます。高血圧は生活習慣の影響によるのが大で、特に食生活の中での塩分の過剰摂取、過度のアルコールや偏食の問題の他に最近の高血圧症はストレスも大きな原因になっています。

ですから食塩摂取量、カロリーオーバーによる肥満との関係が高血圧の大敵と指摘されており、毎日の食生活を常に注意し無理のない規則正しい生活をしていくことが大切です。日頃から食塩の制限、カリウムの積極的摂取、コレステロール、飽和脂肪酸の多い食事の制限、アルコールの制限、適正体重の維持などの食事療法が高血圧症の予防として大切なこととしてあげられています。

高血圧の原因が生活習慣にあるので、日常生活の中でこれを修正すれば高血圧の予防となるわけです。食事療法とともに他の生活習慣の修正もあわせて行うのが効果的となります。すなわち適度な有酸素運動を毎日行い血液循環をよくする、適正体重を維持して心臓や内臓に余分な負担をかけない、睡眠と休養を十分にとり疲れを溜めない、喫煙・アルコールを控えるようにする。
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レーシック(LASIK)とは

レーシック(LASIK)とはエキシマレーザーによって角膜の表面形状を変化させ近視や乱視を矯正する方法です。レーシックが開発されてすでに10年以上が経過しその安全性、確実性、長期経過等が確認されています。日本でも毎年6万件以上手術が行われ、手術を受ける人は年々増加しています。

レーシックを受けることのメリットは何よりメガネやコンタクトレンズの煩わしさから逃れ、裸眼で生活できるという快適さを手に入れられるということです。レーシックによって視力を取り戻せば、メガネやコンタクトの手入れにから解放され長時間の装用による頭痛や肩凝りといったことからも解放されます。

このような手術にもデメリットもあります。術後一過性にハロ・グレアが出現する事もあり、ドライアイになることがあります。眼圧が手術前よりも低下するため、眼圧検査時はレーシックを受けたことを申告する必要があります。近視の進行する10代などの若いうちは手術が受けられない事などがあります。

レーシックを考える前に上記を参考にして、自分の納得する専門医を選び、信用おける専門医とよく相談された後、十分に納得してからレーシックを受けられることをおすすめします。一般的にはメガネやコンタクトレンズを装着した時と同じまで視力が回復するといわれています。

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マシュマロ美容液

マシュマロという身近な材料を使って作られたのがマシュマロ美容液です。食べられる材料ということで体にも優しい美容液だと考えられます。気になる保存料も効果を最大限に引き出すために少なめにしてあります。マシュマロ美容液は過去にテレビの健康情報番組でも大きく取り上げられたこともあり今や女性の間で大人気の美容液です。
マシュマロ美容液を使い続けると、徐々に肌に潤いが戻ってハリとコシが出てきます。それに加えてシミやソバカスにも効果があるので女性にとっては嬉しい美容液と言えます。しかも唇やまつ毛にも安心して使うことが出来ます。マシュマロに含まれるコラーゲンの働きで肌はもちろんのこと唇も潤いのあるプルルン唇が出来上がります。

マシュマロ美容液の使い方にはコツが要ります。特にぱっちりとしたまつ毛にしたい場合には、マシュマロ美容液を適量綿棒に含ませた後、まぶたのふちをなぞるように伸ばします。この時にマシュマロ美容液が目に入らないように注意してください。肌や唇に使う場合には、適量をコットンなどに含ませてなじませればOKです。唇には5分間ラップをすれば効果倍増です。

最後に付け加えておきたいのは、マシュマロ美容液は、肌や唇以外でも目尻や目元のシワ、クマなどにも使えるという点です。さらに、シミや吹き出物などにも有効なのです。このような点から総合的に判断すると、マシュマロ美容液は大変にすぐれた美容液だと言えるでしょう、ただし、保存料が少なめなので使い始めたらすみかやに使い切ることがコツだと言えます。

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インプラント

治療の流れはわかってもらえたと思いますが、インプラントの治療期間は、上顎の場合、通常、インプラントが上顎にしっかりと結合するためには6ヶ月以上必要で、その他に必要な治療期間も含めると約12ヶ月の治療期間が必要となります。一方、下顎の場合は通常、3ヶ月以上の治癒期間が必要で、その他に必要な治療期間を含めると最低、約6ヶ月の治療期間が必要です。また、インプラントの治療費については、インプラントは自由診療となり、健康保険が適用されないため、それぞれの歯科医院によって治療費は異なります。

コントロールされている状態であればインプラント治療は可能です。インプラント治療で一番重要なのはインプラントを埋めるだけの骨の量があるということです。

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エステ人気ランキングサイト


エステ人気ランキングサイトをご覧になったことはありますか。エステ人気ランキングサイトとは、エステサロンの技術やエステティシャンの腕前、取り扱いメニューやその価格などにより、全国のエステサロンをランキングしているサイトです。利用者の口コミ投稿などもありエステサロンを選ぶときの参考になります。
かつては有名人や芸能人、一部のセレブなお金持ちに限られていたエステの利用も、最近では幅広い年齢層の女性のみならず男性にまで広がりを見せています。さて、いざエステサロンに行こうと思い立ったけど、どのエステサロンに行ったら良いのかわからない。そんなときにエステ人気ランキングサイトが役に立ちます。
さて、エステ人気ランキングはいろいろなサイトに掲載されています。エステ人気ランキングをチェックすると、地域ごとのエステサロン一覧や、取り扱いメニューや人気のコース、料金などが詳細に記載されていますから安心ですね。エステサロンによってはインターネット限定の割引やキャンペーン等もやっているのでお得です。
エステは今、多くの人から注目されています。エステの人気が出てくるとエステティシャン不足から技術力が落ちたり、或いは悪質なエステサロンが出てくるのもまた事実です。満足できるエステのサービスを受けるためにも、エステ人気ランキングサイトを賢く利用したいものです。
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健康

耳かきエステ・イヤーエステ

耳かきエステ・イヤーエステと呼ばれる今大人気のエステをご存じでしょうか。耳かきエステ・イヤーエステとは耳かきを細かく丁寧にすることを中心として、耳や首、肩、頭のマッサージや、耳の内外のうぶ毛を剃ったりするエステの1つです。
さて、耳かきエステ・イヤーエステと言うくらいですから、やはりその中心は耳かき(耳掃除)です。熟練のプロが専用の道具を使って優しく丁寧に行ってくれる耳かきエステ・イヤーエステは、自分で行う耳かきとは全く違った心地良さ、爽快感を感じることが出来ます。ファイバースコープを使って耳の中をモニターに映し出し、100種類以上もの細さやカーブや形状や材質の違う耳かき棒の中から、あなたに合ったものを数種類チョイスして耳かき(耳掃除)を行ってくれます。
ラストには綿棒に化粧水などを含ませて耳の中や周りまで綺麗にしてくれるだけではなく、頭や肩や首や目の回りなどのマッサージを耳かきエステ・イヤーエステのメニューに含んでいるところも多いようです。東洋医学では沢山のツボが耳には存在していると言われています。例えばダイエットや肩こりや頭痛や耳鳴りや高血圧や眼精疲労など、体の各臓器や働きに対応するツボが耳に集まっているそうです。
気持ち良いだけでは終わりません。耳にある様々なツボを刺激するために、耳かきエステ・イヤーエステをしてもらうとあまりの心地良さに眠ってしまう人がほとんどだそうです。終わった後の気分の爽快感や頭がハッキリする感覚は体験した人でなければ分からない程だとか。耳の中は自分で見ることが出来ないものですし、思いきった耳掃除も怖くて出来ないことが多いのでこの耳かきエステ・イヤーエステの素晴らしさを一度は体験してみてください
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健康

花粉症対策

もうすぐ花粉症の季節です。

花粉症(かふんしょう、hay fever / pollen allergy / pollen disease, 医 pollinosis または pollenosis )とはI型アレルギー(いちがた−)に分類される疾患の一つであり、植物の花粉が、鼻や目などの粘膜に接触することによって引き起こされる発作性反復性のくしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目のかゆみなどの一連の症状が特徴的な症候群のことである。枯草熱(こそうねつ)ともいわれる。

そうした症状のうち、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどはアレルギー性鼻炎(鼻アレルギー)の症状であり、花粉の飛散期に一致して症状がおこるため、季節性アレルギー性鼻炎(対:通年性アレルギー性鼻炎)に分類され、その代表的なものとなっている。目のかゆみや流涙などはアレルギー性結膜炎の症状であり、鼻炎同様に季節性アレルギー性結膜炎に分類される。

広義には花粉によるアレルギー症状すべてをさすこともあるが、一般的には上記のように鼻および目症状を主訴とするものを指す。狭義では鼻症状のみを指し、目症状は結膜花粉症(または花粉性結膜炎)と呼ぶこともある。皮膚症状であれば花粉症皮膚炎(または花粉皮膚炎)、喘息であれば花粉喘息などと呼ぶことが多い。

現在の日本ではスギ花粉によるものが大多数であり、単に花粉症といった場合、スギ花粉症のことを指していることが多い。そのため、本項目の説明もスギ花粉症についてが主となることに注意されたい。
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耳かきエステ

耳かきエステ、イヤーエステが今大流行しています。耳かきエステの内容は、まず蒸しタオルで耳とその周囲を暖めてゲルマニウム入りジェルやクリームを使って念入りに耳のマッサージをします。その後は耳たぶや耳の中まで細かいカミソリでうぶ毛を剃ります。
単なる耳かきではないのです。耳かきエステ・イヤーエステの中心となるのは何と言っても耳かき(耳掃除)です。内視鏡で耳の奥までをしっかりとモニターに映し出しながら、100種類以上の耳かきの中から、その人に合った5〜10種類ほどの大きさや太さ細さ、カーブなどの形状の異なる耳かき棒で丁寧に耳アカを掻きだして綺麗にしてくれますのでガリガリするような痛みは全くありません。むしろ優しく耳の中を撫でられるような感触で、まさに耳エステ・イヤーエステと呼ばれるだけのことはあります。
仕上げには綿棒や綿に化粧水を付けて耳の内側や周囲を綺麗にしてくれて至れり尽くせりです。その他には頭、首、肩のマッサージが耳かきエステ・イヤーエステのメニューに含まれているところも多くなってきています。耳にはダイエットをはじめとして肩こりや頭痛、偏頭痛、耳鳴り、眼精疲労、高血圧などに働きかけるツボが沢山あると東洋医学でも言われています。
気持ち良いだけでは終わりません。耳にある様々なツボを刺激するために、耳かきエステ・イヤーエステをしてもらうとあまりの心地良さに眠ってしまう人がほとんどだそうです。終わった後の気分の爽快感や頭がハッキリする感覚は体験した人でなければ分からない程だとか。耳の中は自分で見ることが出来ないものですし、思いきった耳掃除も怖くて出来ないことが多いのでこの耳かきエステ・イヤーエステの素晴らしさを一度は体験してみてください。http://g04.glavi.net/contents_8.html


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二重まぶたにしませんか?

二重まぶたにしたい日とって多いのです。それにしても、一重で悩んでいる人、三重で悩んでいる人、奥二重にしたくて悩んでる人、本当に色々な人がいるんですね。Tarchanさん、私は奥二重が定着するばかりか、もう大きな二重になれないのでしょうか。/目はいつでもパッチリ開いた状態にしなくてはいけないんですか?/これは私にとって救いの光だったのかも!/アイプチをしながら力を入れても大丈夫でしょうか?/目自体が小さいときはどうしたらよいのでしょう?/蒙古ひだを緩和させるには?/十年近くやらないと二重にはならないのですか?

私は置く豚絵なのですが、できれば二重にしたいですね。

皆さんはどう思いますか?二重まぶたに整形以外で成功した人っていませんか?
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健康

酢の効能

酢は、昔から人類との関わりは古く、一説には一万年前とも言われています。世界各国で酢を食用に、健康増進に活用している例は、枚挙にいとまがないのですが、その中でも有名なのが、中国の香醋(香酢)です。最近日本でも大変ブームになっています。
大きく分けて酢には2種類あります。1つめは「合成酢」で、これは化学合成によって氷酢酸を作り、それに水を加えて薄めて、調味料などを加えて作られます。2つ目は「醸造酢」で、米、麦などの自然の材料を使い、熟成発酵させることで作られています。
体に良いといわれる醸造酢にも「穀物酢」と「果実酢」があります。穀物酢には米酢、黒酢などがあり、これらは米や大麦をもとに天然発酵して作られたものです。また果実酢には、バナナを用いたバナナ酢、リンゴを用いたリンゴ酢、ぶどうを用いたぶどう酢などがあります。
酢の種類によって、成分が違うため効能も変わってきますが、たとえば酢に含まれるアミノ酸は体内での代謝促進や身体全体のバランスを整える上で大変重要な栄養素です。その効果が顕著にあらわれているのが、中国の女性です。揚げ物などの油料理が多いのに、中国の女性に肥満体質が比較的少ないのは、料理によく用いられる酢によるアミノ酸効果なのです。
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健康診断

健康診断とは診察や各種検査によって健康状態を評価することを目的としたもので、健康の維持や疾患の予防・早期発見・早期治療に役立てるために行われます。健康診断には学校や会社や地方公共団体で行われる法令により実施が義務づけられているものと、受診者の意志により任意で行われるものに大きく2つに分けられます。
健康診断はあなたが住んでいる地域の保健所で受けることも出来ます。これは簡易版の健康診断と呼べるもので住民検診と呼ばれています。また任意で個人が受ける健康診断は健康診断書の発行を目的とした一般的評価をするものが多く、これに対して全身の詳細な検査を行い健康維持、病気の予防・早期発見・早期治療を目的とした病院で受ける健康診断を人間ドックと呼んでいます。
いったい健康診断にいくらぐらいの費用がかかるのかは、一概に言うことが出来ません。これはどこに住んでいるのか、どんな健康保険に加入しているのか、またどこの病院で健康診断を受けるのかによって違うためです。人間ドックの場合は基本検査項目の他に脳ドックなど特殊検査をどこまで行うかによって料金が施設ごとに大きく違っています。
基本的な健康診断でも検査項目は多岐にわたります。既往歴・業務歴、自覚症状・他覚症状、身長・体重・視力・聴力、胸部エックス線検査、喀痰検査、血圧、肝機能、血中脂質、血糖、尿検査、心電図、婦人科検査とこれだけあります。健康診断の結果については、返ってくる検査結果と正常値を見比べて異常のある項目に関しては毎日の生活に気を配ることで改善するようにしたいものです。健康診断はあなた自身の手で健康を守るためのガイドラインです。
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成人病

脳卒中、がん、心臓病などの成人病が、普段の生活習慣により発病する糖尿病・高脂血症・高血圧などと深くかかわっていることが分かり、1997年頃から生活習慣病と呼ばれるようになってきました。成人病という呼称は各組織名や保険などでしか見かけなくなりました。
近頃、普段の生活習慣の悪さから様々な生活習慣病にかかる人が増えてきました。代表的な病気に糖尿病、高血圧、高脂血症などがあります。これらは、不規則な生活や偏った食事、ストレスなどが原因と考えられ、改善することで予防できるそうです。
生活習慣病の予防は病院に行かなくてもできます。毎日の生活習慣を改善することで予防が可能になります。特に不規則な生活や偏った食生活、運動不足などの人は要注意です。自分では把握できなこともあるので定期的に検診も受けておきましょう。
予防のチェックポイントでもっとも重要なのは食生活ではないでしょうか。直接体内に取り入れるものだからです。ポイントとしては、動物性脂肪(肉)より植物性脂肪(魚)にしたり、塩分は一日10g以下を目安にして、さらに甘いものにも注意していきましょう。

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