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ダイエット

カリスマモデルのダイエット

ドラマやCM、クイズ番組で今や引っ張りだこの人気を誇る女性カリスマモデルですが、女性にとっては憧れである彼女たちのダイエット法は是非とも知りたいのではないでしょうか。オーディション情報誌『月刊デ・ビュー』が現役モデル100人に対して行ったアンケートの結果がありますので紹介しましょう。
「今までに失敗したダイエット」の質問には、「断食」が1位で最も多く、「断食」は精神的、肉体的にやはり負担が大変大きいようです。3位が「りんごダイエット」で単品だけでは飽きがきて続かないようです。第4位「炭水化物抜きダイエット」、第5位「食事制限」によるダイエットとなっています。
「ダイエットで大切なことは?」の質問には、1位は「無理をしない」、2位「毎日継続」、3位が「正しい食生活」で60%が「1日3食たべている」と答えています。ダイエットに正しい食生活を心掛けていることがわかります。4位「意識と根気」、5位「ストレスをためない」の順となりました。

PR キャッシング比較

モデルにとってダイエットをした後の重要なスタイルの維持について、アンケート結果をみると、体型を維持するためにやっていることの1位は「ジム通い」、2位「ヨガ」、3位「ピラティス」、4位「ベリーダンス」、5位「バランスボール」と最近流行しているエクササイズが並んでいます。モデルたちも常に新しいダイエット方法を取り入れ、努力していることがわかります。

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