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ダイエット

モデルダイエット

今やファッション誌のカリスマ的モデルが次々とテレビに進出して、お茶の間にもだいぶ身近な存在になりました。そんなモデルたちはダイエットについて、どう考えているか気になりませんか?昨年12月に現役モデル100人にアンケートを実施した気になる結果がありますので紹介しましょう。
「今までに失敗したダイエット」について聞いたところ、『断食』が最も多く1位、3位が『りんごダイエット』。りんご1品目だけのダイエットでは飽きてしまい、毎日継続するのは難しいようです。第4位は「炭水化物抜きダイエット」、第5位が「食事制限」のダイエットという結果になっています。
ダイエットで大切なことは?」と聞かれて、第1位は「無理をしない」で、無理なダイエットは避けていることがわかります。2位が「毎日継続」で、どんなことにも言えますが、継続しないと結果は出ないようです。3位は「正しい食生活」で「1日3食たべている」と答えたモデルが6割となっています。4位「意識と根気」で心構えも大切と答えています。5位は「ストレスをためない」です。
モデルにとってダイエットを行ったあとの大事なスタイルの維持はどうやっているのでしょう。アンケート結果では、体型を維持のためにやっていることの1位は「ジム通い」となっています。そして、2位「ヨガ」、3位「ピラティス」、4位「ベリーダンス」、5位「バランスボール」と続いています。最近注目されているトレーニングをあげており、モデルたちも常に新しい方法を追求し、日々励んでいることがうかがえます。
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「研究計画書」なるものを書き上げました。
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ブログ名ゆぅ


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